کوککسومکس یو مرکب دی چې په طبیعي ډول د بدن لخوا تولید شوی چې د حجرو انرژي تولید لپاره حیاتي دی او د ځواکمن انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي. په بدن کې د CoQ10 کچه د عمر سره کمیږي. پښتورګي د پام وړ انرژي ته اړتیا لري او د اکسیډیټ فشار سره مخ دي، دوی د وخت په تیریدو سره د زیان سره حساس کوي.

د CoQ10 مهمو دندو ته په پام سره، تجربه کونکي په دې اړه پلټنه کوي چې آیا خالص Coenzyme Q10 ضمیمه کولی شي د نظم روغتیا او پوښښ امر فعالیت مالتړ کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه په هغه خلکو کې چې د عادي نظم شکایتونه یا د امر پورې اړوند ناروغۍ لکه د شکر ناروغۍ لري. دا ترکیب به د CoQ10 اوسنۍ سپړنې یوه عمومي کتنه وړاندې کړي او روغتیا ترتیب کړي.

د پښتورګو په روغتیا کې د CoQ10 رول

CoQ10 د حجرو مایتوکونډریا کې خورا فعال دی ، د حجرو انرژي ځواک. د مایټوکونډریال تنفسي زنځیر کې د بریښنایی وړونکي په توګه ، CoQ10 د ATP ترکیب او انرژي تولید چلولو کې مرسته کوي. پښتورګي خورا لوړ انرژي ته اړتیا لري او د مایتوکونډریا ډیری مواد لري چې CoQ10 د دوی د فعالیت لپاره اړین کوي.

CoQ10 د لیپید ځواب وړ انټي اکسیډنټ په توګه هم کار کوي چې کولی شي د حجرو غشا او لیپوپروټینونه د اکسیډیټ زیان څخه پوښي. د اکسیډیټ فشار فشار د ټپي کیدو لپاره لوی مرسته کونکی دی. CoQ10 کیدای شي د آزادو انقلابیانو په منفي کولو سره په پنکونو کې د سوزش او فایبروسیس کمولو کې مرسته وکړي.

سربیره پردې، د CoQ10 کچه د صحي اشخاصو په پرتله د پښتورګو د اوږدې ناروغۍ ناروغانو کې د پام وړ ټیټه موندل شوې. د سیلولر CoQ10 کچه بحال کول ممکن د پښتورګو روغتیا او فعالیت ته وده ورکړي.

د پښتورګو شرایطو ته کتنه

ځینې ​​عام شرایط چې د پښتورګو روغتیا اغیزه کوي عبارت دي له:

- د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي - د وخت په تیریدو سره د پښتورګو د فعالیت تدریجي له لاسه ورکول.

- د ډایبېټیک نیفروپیتي - د شکر ناروغۍ له امله د پښتورګو زیان. د شکرې ناروغۍ لوی پیچلتیا.

- د پښتورګو تیږې - سختې زیرمې چې په پښتورګو کې جوړیږي.

- د پښتورګو پولی سیسټیک ناروغي - پښتورګي د مایعاتو ډک سیسټونو پواسطه لوی شوي. میراثي اختلال.  

- نیفروټیک سنډروم - پښتورګي په ادرار کې ډیر پروټین بهر کوي.

- د ادرار د لارې انتانات - د ادرار سیسټم د هرې برخې باکتریا انفیکشن.

څیړنې وړاندیز کوي چې د CoQ10 ضمیمه کولی شي د اکسیډیټ فشار، سوزش، او فایبروسس کمولو له لارې د ځینې پښتورګو اختلالاتو پرمختګ ورو کولو کې مرسته وکړي. لا زیاتو انساني مطالعاتو ته اړتیا ده.

د موجوده څیړنو او شواهدو تحلیل

پداسې حال کې چې پایلې عموما ژمنې دي، په انسانانو کې د پښتورګو روغتیا مالتړ لپاره د CoQ10 اغیزمنتوب تصدیق کولو لپاره لوی کنټرول شوي مطالعاتو ته اړتیا ده.

د کلیدي څیړنې موندنې

- د څارویو مطالعې ښیې چې د CoQ10 ضمیمه د پښتورګو زخم او فایبروسس کموي پداسې حال کې چې د انټي اکسیډنټ حالت او مایټوکونډریال فعالیت ښه کوي.

- ځینې بشري مطالعات ښیې چې د CoQ10 کچه د پښتورګو د اوږدې ناروغۍ ناروغانو کې د پام وړ ټیټه ده چې لاهم د کنټرول په پرتله ډایلیسز ته ندي راغلي.

- یو څو کوچني انساني مطالعات راپور ورکوي چې د CoQ10 ضمیمه کولی شي د پښتورګو فعالیت ښه کړي او د پښتورګو په اوږدمهاله ناروغۍ کې پروتینوریا کم کړي.

- د هیموډالیسس ناروغانو کې، یوې څیړنې راپور ورکړی چې CoQ10 په 2 کلونو کې د ایتروسکلروسیس پرمختګ ورو کړی.

- د شکرې په ناروغانو کې یوې مطالعې موندلې چې CoQ10 په یو کال کې د پښتورګو فعالیت کموي.

- ټولو مطالعاتو د معیاري پښتورګو فعالیت ازموینو لکه GFR کې د CoQ10 ضمیمه روښانه ګټه نه ده موندلې.

- تر دې دمه د پښتورګو په څیړنه کې د CoQ10 ضمیمه کولو سره هیڅ لوی منفي اغیزې ندي راپور شوي.

پداسې حال کې چې د څارویو ماډلونه په واضح ډول د CoQ10 د پښتورګو محافظتي اغیز ښیې، لاهم په پراخه پیمانه انساني مطالعاتو ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو د GFR، پروټینوریا، او ډیالیزیز انحصار کمولو په پارامترونو باندې د ګټو تصدیق وکړي.

د عمل احتمالي میکانیزمونه

ځینې ​​وړاندیز شوي میکانیزمونه چې له مخې یې CoQ10 کولی شي پښتورګو ته ګټه ورسوي پدې کې شامل دي:

- د پښتورګو په حجرو کې د مایټوکونډریال ATP تولید ته وده ورکول چې د انرژي لوړ اړتیا لري. دا کولی شي د پښتورګو فعالیت ته وده ورکړي.

- د انټي اکسیډنټ په توګه د عکس العمل اکسیجن ډولونو په مینځلو سره د پښتورګو نسجونو کې لیپیدونو ، پروټینونو او DNA ته د اکسیډیټ زیان کمول. اکسیډیټیو فشار د پښتورګو ټپي کیدو لامل کیږي.

- د التهابي لارو، apoptosis، او fibrosis چې د پښتورګو د حجرو د زيان او د مړينې سبب ګرځي فشار.

- د اندوتیلیم ساتنه او د رینال ویسکولیچر کې د ایتروسکلروسیس پرمختګ ورو کول ترڅو د وینې جریان وساتي.

- د نورو انټي اکسیډنټونو موثریت ښه کول لکه ویټامین E. CoQ10 ویټامین ای بیرته راګرځوي او بیا تولیدوي.

- په احتمالي توګه د وینې فشار کچه راټیټوي د پردې مقاومت کمولو سره ، د پښتورګو ښه کولو ته اجازه ورکوي.

د دې نظري میکانیزمونو تصدیق کولو لپاره لاهم کلینیکي مطالعاتو ته اړتیا ده چې د پښتورګو فعالیت او روغتیا پایلو کې د پام وړ پرمختګونو ته ژباړل کیږي.

احتیاطي تدابیر او سپارښتنې

کله چې د پښتورګو روغتیا لپاره CoQ10 په پام کې ونیسئ ، لاندې احتیاطي تدابیر په پام کې ونیسئ:

- د CoQ10 اخیستلو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو حالت لرئ یا د ډایلیسز په حال کې یاست، ځکه چې د خوراک تنظیم کول اړین دي.

- لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی د لابراتوار ازموینې سره د پښتورګو فعالیت وڅارئ. د هر ډول بدلونونو راپور ورکړئ.

- په کافي اندازه مایعات وڅښئ او د پښتورګو عمومي روغتیا ملاتړ کولو لپاره د رژیم لارښوونې تعقیب کړئ.

- د نامتو ضمیمه برانڈونو لپاره وګورئ چې د CoQ10 فعاله بڼه چمتو کوي چې د ubiquinol په نوم یادیږي.

- CoQ10 لږ تر لږه 3-6 میاشتې ورکړئ ترڅو په معیاري دوزونو کې د پښتورګو غوره اغیز ترلاسه کړئ.

- د اضافي ګټو لپاره د نورو انټي اکسیډنټ لکه ویټامین سي، ویټامین ای او ALA سره CoQ10 جوړه کړئ.

- د مخدره توکو احتمالي تعاملات چیک کړئ که چیرې CoQ10 د وینې فشار یا د شکرې درملو سره یوځای شي.

د طبي لارښوونې لاندې، CoQ10 د پښتورګو روغتیا لپاره د خوندي ملاتړي ضمیمه په توګه راڅرګندیږي، مګر لاهم د اغیزمن پروتوکولونو معیاري کولو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده. د پښتورګو د فعالیت څارنه سپارښتنه کیږي.

CoQ10 څنګه په زړه او پښتورګو اغیزه کوي؟

CoQ10 دواړه زړه او پښتورګو ته ګټه رسوي په عمده توګه د سیلولر انرژي تولید ښه کولو سره ، د آزاد رادیکالونو بې طرفه کول ، او د اکسیډیټ زیان کمولو سره. زړه او پښتورګي خورا لوړ انرژي ته اړتیا لري او د اکسیډیټ فشار سره مخ دي. CoQ10 د زړه او پښتورګو حجرو میتوکونډریا کې د انرژي میتابولیزم ملاتړ کوي. د انټي اکسیډنټ په توګه ، CoQ10 د زړه او پښتورګو نسجونه د ویجاړونکي وړیا رادیکال زیان څخه هم ساتي. ځینې ​​​​شواهد وړاندیز کوي چې CoQ10 ممکن د وینې فشار کمولو کې هم مرسته وکړي. د غوره CoQ10 کچه ساتل ممکن د دې حیاتي ارګانونو روغتیا ملاتړ کې مرسته وکړي. په هرصورت، په لویه کچه مطالعې ته اړتیا ده.

ولې ډاکټران د CoQ10 سپارښتنه نه کوي؟

دلته یو څو دلیلونه شتون لري چې ولې د CoQ10 ضمیمه ممکن لاهم د ټولو ډاکټرانو لخوا په منظمه توګه سپارښتنه نه کیږي:

- په انسانانو کې د معالجوي اغیزو تصدیق کولو لپاره لاهم لوی پیمانه کلینیکي ازموینې ته اړتیا ده. شواهد محدود دي.

- د ځانګړو شرایطو لپاره غوره دوز کولو ستراتیژی روښانه نه ده.

- د معیاري تمرین لارښودونو کې د ناکافي شواهدو له امله لاهم CoQ10 شامل ندي.

- ځینې ډاکټران ممکن غوره کړي چې په درملو او د ژوند طرزالعمل بدلونونو باندې تمرکز وکړي چې د ثابت اغیزمنتوب سره.

- د ضمیمه مقرراتو نشتوالی، په لیبل کولو کې د کیفیت کنټرول او دقت په اړه اندیښنې راپورته کوي.

- په لوی نفوس کې د اوږدې مودې خوندیتوب ډیټا محدود دی.

- CoQ10 د بیمې پوښښ نلري، لګښت یو احتمالي خنډ جوړوي.

په هرصورت، چلند بدلیږي ځکه چې نور کنټرول شوي محاکمې راڅرګندیږي. ځینې ​​مخکښ فکر کونکي متخصصین د ځانګړو شرایطو لپاره د CoQ10 ضمیمه وړاندیز کوي، په ځانګړې توګه کله چې کچه ټیټه وي. په هرصورت، لاهم څیړنې او مقررات په عمومي ډول د اصلي جریان منلو لپاره اړین دي.

څوک باید CoQ10 ونه خوري؟

د CoQ10 ضمیمه د ډیری خلکو لپاره په معیاري دوزونو کې خورا خوندي ګڼل کیږي. په هرصورت، ځینې کسان باید د CoQ10 کارولو سره احتیاط وکړي:

- امیندواره یا شیدې ورکونکي میرمنې ، ځکه چې د کارولو معلومات محدود دي.

- هغه خلک چې په راتلونکو 2 اونیو کې د جراحي لپاره ټاکل شوي، ځکه چې CoQ10 ممکن وینه یو څه کم کړي.

- هغه خلک چې انټي کوګولینټ اخلي لکه وارفرین، ځکه چې CoQ10 ممکن د وینې خطر زیات کړي. سپارښتنه کیږي چې د وینې د جمع کولو حالت نږدې څارنه وکړي که چیرې دواړه وکارول شي.

- هغه خلک چې د ځيګر ناروغي یا ناکامي لري ، ځکه چې ځیګر د CoQ10 ترکیب کې دخیل دی.

- ماشومان، د خوندیتوب معلوماتو نشتوالي له امله.

- هغه خلک چې د میلانوما یا سینې سرطان لري، ځکه چې په دې سرطانونو باندې د CoQ10 اغیزو په اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

- هغه خلک چې د کوینزیم Q10 هایپرکسالوریا لري، یو نادر میراثي حالت.

هرڅوک چې د پام وړ طبي شرایط ولري باید د ځانګړي لارښود لپاره د CoQ10 سره ضمیمه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

د CoQ10 اړتیا نښې نښانې څه دي؟

هیڅ حتمي نښې شتون نلري چې تل د CoQ10 ضمیمه کولو اړتیا په ګوته کوي. په هرصورت، د CoQ10 کمښت ځینې احتمالي نښې نښانې عبارت دي له:

- ستړیا، ضعف، یا د تمرین زغم کم شوی.

- د عضلاتو درد، درد یا درد.

- د سټیټین درملو کارول. Statins CoQ10 له منځه وړي.

- عصبي نښې لکه ټکان، سرخوږی، یا سر درد.

- د وینې لوړ فشار.

- د زړه راټولیدو ستونزه.

- د مایټوکونډریال اختلالات.

- د پښتورګو اختلالات لکه د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي.

- په نارینه او ښځینه کې د کموالي ستونزه.

- ادراکي کمښت یا عصبي ناروغي.

د CoQ10 د وینې کچه معاینه کولی شي په کلینیکي توګه ټیټ حالت تایید کړي. په هرصورت، ډیری د نورمال CoQ10 کچې سره لاهم د ضمیمه څخه ګټې لټوي. اړوند کسان باید د خپل ډاکټر سره د ازموینې او ضمیمه کولو په اړه بحث وکړي.

کوم یو د زړه لپاره غوره دی CoQ10 یا د کب غوړ؟

د CoQ10 او کب غوړ دواړه د زړه روغتیا ته ګټه رسوي، مګر د مختلف میکانیزمونو له لارې. د کب د تیلو نقاشي د omega-3-3 غوړ EPA او DHA چمتو کوي، کوم چې التهاب کموي، ټرای ګلیسریډونه کموي، او د زړه ستونزې کموي. CoQ10 د سیلولر انرژي محصولاتو ته وده ورکوي ، د انټي اکسیډنټ په توګه عمل کوي ، او د زړه د حجرو میتابولیزم کې حیاتي برخه لوبوي. د زړه د هراړخیز روغتیا مالتړ لپاره، دوه بشپړونکي ښکاري. ځینې ​​​​مطالعې دواړه د کب غوړ او CoQ10 کاروي. د زړه مطلوب پایلې ممکن د EPA/DHA او CoQ10 دواړو مناسب مصرف ته اړتیا ولري. د لوړ خطر لرونکي ناروغانو یا د زړه ناروغۍ لرونکي لپاره ، د دواړو ضمیمو غوره کارولو په اړه د ډاکټر انډول مشوره ورکول کیږي.

پایله

په لنډیز کې، CoQ10 د انرژی میټابولیزم او انټي اکسیډینټ فعالیت کې د دې مهم رول پراساس د پښتورګو روغتیا او فعالیت مالتړ لپاره د پام وړ ژمنې ښیې. د حجرو او څارویو مطالعې د پښتورګو محافظتي اغیزې په ګوته کوي. د کوچنیو پیمانه بشري مطالعاتو راپور ورکوي چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغۍ، د ډایبېټیک نیفروپیتي، او د ډایلیسس ناروغانو کې ګټې لري. په هرصورت، د مطلوب پروتوکولونو سره ډیر سخت کلینیکي آزموینې لاهم اړتیا لري، په ځانګړې توګه د خوراک، مودې، او پایلو په اړه. د لارښود لپاره د نیفرولوژیست سره کار وکړئ کله چې د پښتورګو روغتیا لپاره CoQ10 وکاروئ. پداسې حال کې چې د اړخیزو اغیزو کم وي، د هر ډول طبي شرایطو یا درملو سره احتیاط وکړئ. څیړنې دوام لري، مګر CoQ10 د یو ضمني درملنې په توګه د ځینو ځانګړو اشخاصو لپاره مناسب ښکاري چې د پښتورګو فعالیت او د ناروغۍ ورو پرمختګ ته وده ورکوي. لویې محاکمې ممکن ډیر ژر نور دقیق شواهد وړاندې کړي.

Hubei Sanxin Biotechnology Co.، Ltd د ډیرو کلونو لپاره د څیړنې او پراختیا، تولید او پلور سره یوځای شوی دی. موږ ستاسو د باور وړ یو خالص Coenzyme Q10 عمده پلورونکی موږ کولی شو دودیز خدمتونه چمتو کړو لکه څنګه چې ستاسو غوښتنه.

ایمیل: nancy@sanxinbio.com

ماخذونه

1. امین زاده، MA، او وزیري، ND (2018). د پښتورګو په اوږدمهاله ناروغۍ کې د مایټوکونډریال الیکترون ټرانسپورټ سلسله ښکته کول. د پښتورګو نړیوال، 94(2)، 258-266. https://doi.org/10.1016/j.kint.2018.02.013

2. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D. Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2015). د هیموډالیسز ناروغانو کې د Coenzyme Q10 دوز - زیاتوالي مطالعه: خوندیتوب ، زغم او د اکسیډیټ فشار باندې تاثیر. BMC نیفرولوژي، 16، 183. https://doi.org/10.1186/s12882-015-0173-4

3. Hodroge, A., Drozdz, M., Smani, T., Hemmeryckx, B., Rawashdeh, A., Avkiran, M., & Amoui, M. (2021). د ډایبېټیک نیفروپیتي پروړاندې د کوینزیم Q10 محافظتي اغیزې: د ویټرو او ویوو مطالعاتو سیسټمیک بیاکتنه. بایو مالیکولز، 11(8)، 1166. https://doi.org/10.3390/biom11081166

4. Ivanov VT et al. (2017) د شکرې په ناروغانو کې د سټیټین پورې اړوند مایوپیتي نښو باندې د مایکرو توزیع Coenzyme Q10 فارمولیشن اغیزې: یو تصادفي کنټرول شوی محاکمه، د انډروکرین مقررات، 51:4، 206-212، DOI: 10.1515/enr-2017

5. Mortensen SA et al (2014). Coenzyme Q10: د بایو کیمیکل ارتباط سره کلینیکي ګټې د زړه د مزمن ناکامۍ مدیریت کې د ساینسي پرمختګ وړاندیز کوي، د کارډیولوژي نړیواله ژورنال، 175: 3، 56-61. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2014.05.011.

6. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D. Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2016). د هیموډالیسز ناروغانو کې د Coenzyme Q10 دوز زیاتوالی مطالعه: خوندیتوب ، زغم ، او د اکسیډیټ فشار باندې تاثیر. BMC نیفرولوژي، 17، 64. https://doi.org/10.1186/s12882-016-0257-y

7. جانګ، وانګ، ایل، ژانګ، جې، ژی، ټی، لی لان، ایف، او لی، زی (2020). د ډایبېټیک نیفروپیتي ناروغانو باندې د Coenzyme Q10 اغیزه: د تصادفي کنټرول شوي آزموینو میټا تحلیل. په فارماکولوژي کې سرحدونه، 11، 108. https://doi.org/10.3389/fphar.2020.00108